Les séances accessibles à tous,  nouveaux comme plus anciens dans la pratique,  se dérouleront tous les lundis, mercredis et vendredis de 18h30 à 19h45. 

 Vous pouvez pratiquer sur un coussin ou sur une chaise. 

Les médiations guidées (1h15)  expliqueront la posture et l’état d’esprit. 

Elles se dérouleront en quatre parties :

Méditation assise (zazen) : 15 à 20mm

Méditation en marchant (Kin-hin) : 10 à 15 mm

Méditation assise : 15 à 20 mm

Questions Réponses : 15 mm

Si vous vous venez pour la première fois merci de joindre Jean-Marc Kukan au 06.15.33.25.72 ou vous inscrire sur le lien suivant avant 20h la veille. 

Participation libre de soutien à Bodaiju : Faire un don